Ma boîte à zoutils
Toutes mes recommandations, les explications et les exercices détaillés disponibles chez vous pour une meilleure continuité des soins
Parce que le soin le plus efficace est celui qui consiste à changer les habitudes néfastes et à prendre soin de soi, je vous donne beaucoup d’informations lors des séances et particulièrement la première. Exercices de Qi Gong, changements alimentaires et recettes, etc.
Afin de vous accompagner jusqu’à chez vous dans la mise en application et que nous puissions concentrer nos séances sur le soin, je rassemble ici les informations utiles au plus grand nombre. Il y a là beaucoup de vidéo mais également des ressources externes, audios pour les exercices de relaxation, etc.
La mise en application de ces quelques exercices est essentielle pour l’efficacité des soins, pour un retour plus rapide de la forme optimale, et surtout pour son maintien dans le temps! 🙂
Un outil autonome pour des personnes qui ne pourraient pas venir me consulter
Ces pages ont avant tout été pensées comme un support pour les personnes qui sont déjà venues me voir.
Si ce n’est pas le cas pour vous mais que vous seriez intéressé-e par leur contenu, une petite discussion téléphonique préalable s’impose 🙂
Les maux de dos
Sciatique, lombaires, lombalgies, hernies, l’approche de la médecine chinoise est tout à fait différente et transverse à ces notions.
Ce qu'abordent les vidéos:
Comprendre
- Rapide aperçu des mécanismes énergétiques en cause
- Petit cours sur les lombaires, comprendre le corps physique.
- Retour sur les causes émotionnelles
Résoudre
- Les automassages
- Les mouvements dans les moments de douleurs aigûes
- Les étirements tous doux
- Les ventouses
Prévenir et s’entretenir
- Les conseils alimentaires et d’hygiène de vie
- Les saisons et le rythme de vie
- Les mouvements au quotidien
- Les Qi Gong
- La méditation guidée
Pour accéder au module des maux de dos:
Les maux de tête
Les migraines, céphalées ou maux de tête concerneraient 20% de la population. Très mystérieux pour la médecine occidentale??? Tant mieux! Cela veut dire que nous sommes dans l’énergétique pure. Alors pour avoir un gros coup de pouce de la part de la médecine chinoise, c’est par ici…
Ce qu'abordent les vidéos:
Comprendre
- Rapide aperçu des mécanismes énergétiques en cause
- Les causes physiologiques et posturaux
- Les causes émotionnelles
Résoudre
- Les automassages
- Les mouvements dans les moments de douleurs aigûes
- Les ventouses
Prévenir et s’entretenir
- Les conseils alimentaires et d’hygiène de vie
- Les saisons et le rythme de vie
- Les mouvements au quotidien
- Les Qi Gong
- La méditation guidée
Pour accéder au module des maux de dos:
Comment me contacter ?
M'appeler
06.63.65.83.28
Mon adresse
16 rue des Ecoles
34660 Cournonsec
Horaires d'ouverture
Mercredi : 10h – 20h
Jeudi : 10h – 20h
Vendredi : 10h – 19h
Samedi : 10h – 18h